EMS Training 2017-08-28T12:22:11+00:00

BLT Studio – EMS Training

EMS pour Electric Muscle Stimulation ou en français l’électrostimulation musculaire. EMS consiste à déclencher la contraction des muscles en utilisant des impulsions électriques. Les impulsions sont délivrées par des électrodes placés à des endroits stratégiques à proximité immédiate des muscles à stimuler.
Nos techniques d’entrainement EMS Training de chez BLT Studio sont indiqués chez les femmes et les hommes qui souhaitent réduire leur masse graisseuse, tonifier leur corps, sculpter leur silhouette.

On retrouve l’EMS dans le sport, les centres de bien être, dans les techniques de réhabilitation et dans la médecine. Les athlètes professionnels utilisent l’EMS en complément de leurs entrainements, afin d’améliorer leur force et leur vitesse.
Chez BLT Studio, votre personal trainer se focalisera dans le body shaping et le renforcement musculaire.
Lors de vos entrainements, vous brûlerez un maximum de graisse, on corrigera votre posture, vous renforcerez vos muscles en profondeur le tout en une session de 20 minutes.

Une séance de 20 minutes chez BLT Studio équivaut à 4 heures d’entraînement dans une salle de fitness classique.

Suivre les sessions EMS Training chez BLT Studio à de nombreux avantages

  • Sculpter et tonifier le corps
  • Réduction de la masse graisseuse et du poids
  • Amélioration de la circulation sanguine
  • Renforcement musculaire
  • Augmentation de la force et de l’endurance
  • Correction de la posture
  • Sculpter la silhouette
  • Réduction de la cellulite
  • Rééquilibrage musculaire

Comment ça marche ?

On vous fournira une tenue de training EMS dotés de propriétés uniques.
Ensuite votre personal trainer préparera votre combinaison adaptable qui augmentera la résistance de façon à solliciter des groupes musculaires ciblés.

  • Votre personal trainer, vous accompagne durant toute la durée de votre session EMS Training.
  • Nos entraînements sont uniquement sur rendez-vous.
  • Dans votre agenda prévoyez un minimum de 30 minutes lors de vos sessions (préparation et entrainement).

Quand vais-je voir les resultats ?

Dès votre 1ère session vous aurez une sensation de bien-être grâce à la libération des endorphines. Les autres bienfaits, tels que l’amélioration de votre posture, l’amélioration de l’apparence de votre peau, la perte de poids, l’augmentation de la puissance seront permanents et visibles dans les 4 à 6 semaines. Toujours en fonction de la condition physique avant le début de nos sessions d’entrainement et de votre comportement nutritionnel.
Nous recommandons un maximum de 2 sessions d’entraînement par semaine.

Est-ce dangereux ?

Absolument pas. Les entraînements ou les thérapies utilisant l’EMS à basse fréquence ne sont pas dangereux.
Nos muscles fonctionnent constamment. Au cours de ce processus, de petites impulsions électriques s’initient lors de chaque mouvement. Lors de vos entraînements chez BLT Studio, nous allons simplement apporter plus de résistances (impulsions supplémentaires) qui ne seront pas considérées comme étrangères à votre corps.

Puis-je combiner les entrainements EMS avec du Pilates ?

Oui, chez BLT Studio, nous proposons des formules qui combinent ces 2 techniques d’entraînement car elles sont complémentaires.
Nos membres qui la choisissent, bénéficient de très bons résultats ainsi que de tous les avantages que procurent ces 2 méthodes d’entraînement.

Demandez votre session d’essai GRATUITE au +32 2 535 55 43 ou par mail info@blt-studio.be